ไม่ควรที่จะแปรงฟันก่อนหรือว่าหลังทานอาหารในทันที

ดาวน์โหลด (10)

สำหรับการแปรงฟันเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆกับสุขภาพฟันของเราแต่ว่าในการแปรงฟันที่ถูกวิธีจริงๆนั้นก็ยังมีหลายคนที่ยังไม่ทราบไม่ว่าจะเป็นการแปรงฟันที่ดีดที่เราควรจะแปรงนานกว่า 2 นาที แปรงฟันในลักษณะที่ปัดขึ้นและปัดลงและยังมีอีกประเด็นหนึ่งก็คือเราไม่ควรที่จะแปรงฟันในเวลาไหนบ้างคะ

การแปรงฟันหลังรับประทานอาหารทันทีโดยเฉพาะเมื่อเราทานอาหารกับเครื่องดื่มที่มีกรดสูงกับความเป็นกรดของอาหารจะทำให้เคลือบฟันของเรานั้นอ่อนลงเมื่อเราได้แปรงฟันก็เหมือนกับเราเปิดโอกาสให้กับฟันของเราสึกง่ายขึ้น ดังนั้นหลังรับประทานอาหารไม่ควรที่จะแปรงฟันทันทีควรที่จะปล่อยให้สารละลายลดความเป็นกรดของอาหารที่ทานไปก่อนประมาณ 30 ถึง 60 นาทีนะคะ

คนส่วนมากจะตื่นนอนและแปรงฟันเพื่อรับประทานอาหารเช้าถ้าหากเรารับประทานอาหารทันทีหลังจากแปรงฟันอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานไปก็จะไปฉบังสุราหรือเคลือบฟันอยู่จนหมดเราจึงจะเสียโอกาสที่มีฟลูออไรด์ปกป้องฝันของเราอย่างเต็มที่ ดังนั้นแล้วเวลาตื่นขึ้นมาก็ไม่ควรที่จะแปรงฟันทันทีอาจจะรับประทานอาหารก่อนแล้วค่อยแปรงฟันก็ได้ค่ะ