กฎเหล็กที่ผิดในการคิดไดเอ็ต

26_20131112161740.

สำหรับสาวสาวที่เอาใจใส่ทรวดทรงของตัวเองกับเคล็ดลับในการลดน้ำหนักและคุณมาดูว่าบรรดากฎเหล่านี้มีข้อใดที่คุณนั้นเข้าใจผิดบ้าง ความคิดผิดสำหรับการเหมือนอาหารเช้าเพราะเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน

เนื่องจากเป็นมื้อแรกที่ร่างกายได้รับและไปปลุกระบบเมตาบริซึมให้ตื่นตัวในการทำงาน ซึ่งแน่นอนว่าสาวสาวหลายคนต้องเหี้นี้กับการทานคาร์โบไฮเดรตไม่ว่าจะเป็นกินข้าวและแป้งเพื่อหวังให้หุ่นนั้นเฟิร์ม

แต่คุณอย่าลืมนะคะว่าร่างกายของเรานั้นต้องการคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้สมองดูดซึมในการใช้งานต่างๆ สาวสาวหลายท่านที่ไดเอ็ดและจะยึดติดกับแคลอรี่มากเกินไป คุณลองมองใหม่ด้วยการคิดถึงผลเสียต่อสุขภาพว่าทำอะไรแล้วที่จะมีผลเสียต่อร่างกายของเรามากกว่ากัน