เมนูอาหารที่รู้ทั้งรู้ก็ยังจะกิน

148477439

สำหรับเมนูอาหารที่ยอดนิยมนั้น จะมีตั้งแต่โซดาไปจนถึงข้าวโพดคั่วนั้น ทั้งที่จะมาในรูปแบบของอาหารเพื่อสุขภาพของเรา และในแบบจานด่วนที่รู้ทั้งรู้ว่านั้นไม่มีประโยชน์แต่ว่าเราก็จะยังรับประทานอยู่ นักเก็ตไก่เป็นอาหารเป็นฟาสต์ฟูดที่ยอดนิยม ที่ได้ทานตามสะดวกและเราก็หาได้ทั่วไปด้วยค่ะ แต่ว่าถ้าจะเลี่ยงได้เราก็ควรที่จะเลี่ยงดีกว่า

ไม่ว่าจะเป็นแบบแช่ฟรีซไว้ในตู้เย็นที่บ้านเราหรือว่าจะซื้อทานในร้านอาหารก็ไม่ควรค่ะ เพราะว่าจะมีปริมาณเกลืออยู่สูง ทั้งยังรวมไปถึงสารกันบูดกับไขมันที่มีในปริมาณที่เกินกว่าที่ร่างกายเรานั้นจะต้องการ เฟรนช์ฟรายด์ เรานั้นรู้อยู่แล้วว่าเป็นของว่างที่มันอุดมไปด้วยแคลอรี่ ในการทานกันเป็นประจำก็อาจจะก่อให้เรานั้นได้เกิดโรคเบาหวาน

และยังไม่สามารถที่จะควบคุมน้ำหนักได้ยากด้วย สารอาหารที่เป็นประโยชน์ของทางเจ้าแท่งสีเหลืองทองนั้นก็ถือว่ามีน้อยมากๆด้วย ถึงแม้ว่าจะส่งผลต่อระดับของน้ำตาลในเลือดน้อย แต่ว่าถ้าอยากทานจริงๆนั้นแนะนำให้เป็นการอบแทนทอดนะคะ