ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างก่อนจะไปบริจาคโลหิต

26_20160608160850

ในการบริจาคโลหิตเป็นการแบ่งปันให้กับเพื่อนมนุษย์ก่อนที่จะทำการบริจาค เรานั้นต้องดูแลสุขภาพของเราเป็นการเตรียมตัวก่อนที่เราจะไปบริจาคทั้งยังพักผ่อนยังมีอีกหลายเรื่องที่เราต้องรู้คือ

เราไม่ควรที่จะเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายที่เสียเหงื่อมากจนเกินไปก่อนที่จะบริจาคโลหิต 1 วัน ควรที่จะงดสูบบุหรี่ก่อนและหลังจากบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมงเป็นการให้ปอดนั้นฟอกโลหิต ถ้าหากรับประทานยารักษาสิวจะต้องงดบริจาคโลหิต 1 เดือน ควรพักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมงนะคะ กล่องบริจาคโลหิต 1-2 วันควรดื่มน้ำมากๆ

ทำให้ร่างกายสดชื่นและเลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ควรงดออกกำลังกายหนักหนักหรือทำกิจกรรมที่เสียงหน่อยอย่างน้อยหนึ่งวันก่อนที่จะบริจาคเลือดค่ะ ควรงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนบริจาคเลือดอย่างน้อย 12 ชั่วโมงนะคะ