การหัวเราะนั้นมีประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิดนะคะ

26_201509101635401

สำหรับการหัวเราะนั้นมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและจิตใจรวมไปถึงผิวพรรณทำให้เรานั้นมีบุคลิกภาพที่ดีเป็นคนร่าเริงแจ่มใส และมีประโยชน์อะไรบ้างคะจะช่วยในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเอ็นโดรฟินจะเป็นฮอร์โมนที่ช่วยระงับความเจ็บปวดและฮอร์โมน เซโรโทนิน

ก็เป็นฮอร์โมนที่ทำให้เรานั้นอารมณ์ดีค่ะ เรื่องสารโดปามีนที่จะทำให้การเรียนรู้และความทรงจำดีมีผลต่อระบบประสาทของเราช่วยลดความเครียดด้วย การที่หลั่งสารโดปามีนจะทำให้การเรียนรู้และความทรงจำดี จะเกิดการเปลี่ยนถ่ายออกซิเจนฟ้องเลือดดำให้เป็นเลือดแดง

จะทำให้เซลล์ประสาทหัวใจปอดคอของเราแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ ทำให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น จะช่วยทำลายสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งค่ะ การหัวเราะ 30 วินาทีประมาณ 5-10 นาทีต่อครั้งจะช่วยทำให้เราลดความอยากอาหารลงทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น