ดื่มน้ำน้อยจะส่งผลต่อเราอย่างไรบ้างค่ะ

26_20160824155455

น้ำสำคัญกับร่างกายของเรามากร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ 70 เปอร์เซ็นต์นะเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเซลล์ในร่างกายเราสำหรับวิธีในการดำเนินชีวิตปัจจุบันทำให้เราดื่มน้ำได้น้อยลง เรานั่งที่โต๊ะทำงานอาจจะดื่มได้แค่ช่วงเวลาทานข้าวเป็นมือและแก้วเท่านั้น การดื่มน้ำให้พอกับร่างกายควรดื่มวันละ 6-8 แก้ว

ซึ่งน้อยกว่านั้นร่างกายของเราจะเข้าสู่ภาวะขาดน้ำจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเป็นอย่าจะคิดมากคือ สมองจะคิดช้าไม่กระฉับกระเฉงปริมาณของน้ำในร่างกายฉันไม่พอเป็นส่วนหนึ่งของเลือดที่จะประสบฉีดในร่างกายเราเมื่อเลือดมีความมืดทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงที่บริเวณสมองได้พอ

ท้องผูกทำให้เราย่อยยากและลำบากในการขับถ่ายอีกด้วยนะคะ จะส่งผลกับข้อและกระดูก ไม่ชุ่มชื้นทำให้ข้อต่อต่างๆรับแรงกระแทกได้ไม่ดีพอนะคะ ปัสสาวะอักเสบการดื่มน้ำน้อยเป็นอีกสาเหตุของโรคทางเดินปัสสาวะและโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ผิวพรรณดูไม่สดใสเมื่อขาดน้ำจะดูไม่ต้องชื่นทำให้ผิวพรรณหยาบกร้านหมองคล้ำดูแก่กว่าวัยด้วยค่ะ