ฮูลาฮูปผอมได้และเราจะสนุกด้วยนะคะ

26_201506021647431

สำหรับการเล่นฮูลาหกนั้นเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่ง ที่สร้างความสนุกสนานและความเพลิดเพลินไปกับการเผาผลาญไขมันส่วนเกินทั้งยังสามารถเล่นที่บ้านคนเดียวได้ด้วยนะคะ ทั้งยังเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องกล้ามเนื้อส่วนหลังด้านล่างสะโพก ขา

และช่วยกระตุ้นระบบประสาทการสั่งงานของเซลล์ประสาททั้งยังประสานความสัมพันธ์ระหว่างของระบบประสาทและกล้ามเนื้อที่จะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ด้วย การเล่นหัวเราะฮุคประมาณ 30 นาทีนั้นจะช่วยสามารถเผาผ่านพลังงานส่วนเกินได้ประมาณ 200 กิโลแคลอรี่

ถ้าเล่นเป็นประจำก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีและได้บอกกับผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องปวดเข่าปวดหลังและมีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังด้วยนะคะ ดังนั้นเราก็ไม่ควรพลาดเลยนะคะคุณสาวสาวที่จะเล่นฮูลาฮูปกันนะคะ