ทานพิซซ่าอย่างไรให้ได้ประโยชน์

และถึงแม้ว่าพิซซ่านั้นจะถูกมองว่าเป็นอาหารฟาสฟู๊ดแต่ว่าก็มีความอร่อยเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน ซึ่งการจะเลือกพิซซ่าทั้งทีเราต้องเลือกให้มีคุณค่าและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราไม่ใช่ว่าจะรับประทานแต่ของที่มีประโยชน์นะคะ

ควรเลือกผิดทราบแบบแป้งบางจะได้ไม่ต้องรับแป้งมากจนเกินไป ควรเลือกให้ได้แบบหน้ามังสวิรัติหรือว่าเน้นผักและเน้นเห็ดนะคะ สำหรับออริกาโนนั้นจะมีกรดโรสแมรี่นิเอซิดอยู่สูง ทั้งยังป้องกันปฏิกิริยาการสลายตัวของไขมัน

จะทำให้เกิดอนุมูลอิสระช่วยกำจัดไขมันในเลือดและต่อต้านเซลล์มะเร็งด้วย ควรรับประทานคู่กับซอสมะเขือเทศเพราะจะได้รับสารไลโคปินด้วยนะคะ ดังนั้นถ้าเราจะทานพิซซ่าเราควรที่จะเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราด้วยนะคะ