อาหารที่จะช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดได้

ดาวน์โหลด (2)

สำหรับอาการเส้นเลือดขอดนั้นถึงแม้ว่าจะไม่มีอันตรายที่รุนแรงแต่ทำให้สาวๆหลายคนนั้น เสียความมั่นเมื่อตอนใส่กางเกงหรือว่ากระโปรงสั้นๆ สำหรับอาการบรรเทาควรที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมออกกำลังกายและอีกทางหนึ่งก็คือหาอาหารที่จะบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดด้วย

วิตามินซีอยู่ในผักบล็อกโครี แขนงผัก พริก ผลไม้ตระกูลส้มช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ใบบัวบกจะมีสารไตรเตอพีนอยด์ที่จะรถกับอุดตันเส้นเลือดทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้น

กระเที่ยมมีสารที่จะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพป้องกันการคั่วของตัวเลือดด้วย ข้าวสารีจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพป้องกันเส้นเลือดฝอยแตกและบรรเทาการไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้นด้วย