กระเทียมดีต่อสุขภาพหัวใจของเรา

ดาวน์โหลด (1)

คุณรู้หรือไม่ว่ากระเทียมหนึ่งหัวนั้นจะมีประโยชน์มากมายที่อุดมอยู่ กลิ่นหอมรสชาดที่ค่อนข้างจะเผ็ดร้อนอาจจะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพหัวใจของเราได้ และได้มีผู้กล่าวว่าเมื่อผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็งตัวที่บริโภคกระเทียมสามารถที่จะกำจัดคราบพลัคที่เกาะบริเวณหลอดเลือดแดงได้อย่างรวดเร็วเขาอธิบายเพิ่มเติมอีกว่ากระเทียมสามารถกำจัดไขมันชนิดไม่ดี

และยังช่วยผลิตไขมันดีอีกด้วย และยังมีปริมาณที่มากขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตอ่ะกับภาวะไขมันอุดตันเส้นเลือดอีกด้วยและนั่นหมายความว่า โอกาสที่จะมีใครมันไปอุดตันเส้นเลือดนั้นก็ยังน้อยลงหากคราบพลัคยังมีปริมาณที่ลดลงค่ะ และถ้าหากคุณต้องการผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพหลอดเลือดแดง

ในปริมาณที่แนะนำในการรับประทานกระเทียมคือ 200-300 ไม่ได้กรรมต่อวันและควรรับประทาน 3 เวลาเป็นประจำทุกวันด้วยค่ะ คำเตือนนะคะกระเทียมสามารถลดปริมาณเลือดในร่างกายของเราได้ไม่ควรรับประทานกระเทียมเพื่อเป็นอาหารเสริมควบคู่กับแอสไพรินนะคะ ไม่ควรรับประทานกระเทียมก่อนเข้ารับการผ่าตัดเป็นเวลา 1-2 อาทิตย์ด้วย