เรื่องน่ารู้!! ตัดวงจรคิดลบภายใน 30 วินาที

สุขภาพ2

   บาคาร่า  เกมพนันออนไลน์ของเรามีความสนุกมากมายให้เหล่านักพนันทั้งหลายได้เล่นกันอย่างง่ายๆ ที่บ้านของเหล่านักพนันเองทุกวันที่ทำเงินให้เหล่านักพนันทุกวันคะ

และวันนี้ทางเว็บคาสิโนออนไลน์ของเราขอมาพูดถึงการตัดวงจรคิดลบภายใน 30 วินาที เพราะความคิดลบเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาศักยภาพของตนเอง ซึ่งปัจจัยนี้เป็นสิ่งที่ แอรอน เบค นักจิตวิทยาและคอลัมนิสต์ประจำสำนักข่าว Huffington Post  ได้ระบุว่ามีผลและควรจะต้องแก้ไขเป็นสิ่งแรก โดยแนะวิธีตัดวงจรคิดลบเอาไว้ดังนี้
• อย่าด่วนสรุป หากยังไม่มีข้อมูล ห้ามนำข้อมูลเก่าๆ มาใช้ตัดสินใจสถานการณ์ตรงหน้า
• อย่าโยนปัญหาออกนอกตัว ก่อนโทษปัจจัยภายนอก ให้กลับมาพิจารณาปัจจัยภายในว่าสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างไรบ้าง
• เผชิญหน้ากับความคิดลบ ให้ไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วนว่า สิ่งที่กังวลหรือหวาดกลัวเกิดจากอะไร ในที่สุดจะพบว่าส่วนใหญ่เป็นเพียงการคาดเดาไปก่อน
• ย่อปัญหาให้เล็กลง แทนที่จะขยายปัญหาให้ใหญ่ไปก่อน ให้ลองแบ่งปัญหาออกเป็นส่วนๆ แล้วค่อยๆ แก้ตามลำดับความสำคัญ
และนี้ก็เป็นวิธีตัดวงจรคิดลบภายใน 30 วินาที ที่ทาง บาคาร่า    คาสิโนออนไลน์ของเรานำมาฝากกันคะ