การมีเซ็กส์ตอนเช้าจะดีต่อใจและกายของเรารู้หรือไม่

Couple foreplay in bed after waking up

และถ้าหากถามช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับในการทำกิจกรรมบนเตียงกับความรักหลายคนเลือกช่วงเวลากลางคืนเพราะว่าบรรยากาศต่างๆที่เป็นใจมากกว่าแต่ว่าทางด้านผลวิจัยได้ออกมาบอกว่าชีวิตของคนที่มีสุขภาพที่ดี 1000 คนเวลาที่เหมาะที่สุดในการมีเซ็กคือ 07.30 น.หรือว่าประมาณ 15 นาทีหลังจากที่ตื่นนอนแล้ว เพราะว่าช่วงเวลาต่างๆระดับพลังงานในร่างกายอยู่ในช่วงปีสูงสุดหลังจากที่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ทำให้ร่างกายของเราผอมที่สุดแล้วในขณะที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของฝ่ายชายจะอยู่ในช่วงปีหมายความว่าหนุ่มๆพร้อมที่จะมีกิจกรรมบนเตียงได้อย่างยาวนานค่ะ ในการมีเซ็กในช่วงเช้าจะส่งผลดีในร่างกายให้การประชาชนความเครียดที่ทำงานในขณะที่เรากำลังมีความสุขนั้นสารเอ็นโดรฟินจะหลั่งออกมาจากต่อมใต้สมอง

สามารถลดระดับความเครียดและระดับความดันโลหิตทำให้เราผ่อนคลายมีความสุขนั้นเองค่ะ และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงกลางคืนเพราะตับจะได้ฟื้นฟูอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก็ถึงเวลาเข้านอนเวลาที่เหมาะสมในการนอนก็คือ 22 นาฬิกา 10 นาทีเพื่อจะได้ตื่นขึ้นมาอย่างสดใสในเวลา 6 นาฬิกา 10 นาทีนั่นเองค่ะ