อ่อนแรงไม่สดใสเพราะว่าขาดโปรตีนหรือไม่

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและสร้างความเจริญเติบโตซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โครงสร้างหลักของร่างกายไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อกระดูกเอ็นช่วยเสริมสร้างคอลลาเจ้นใต้ชั้นผิวหนังของเราด้วย อาการในการขาดโปรตีนจะมีผมหงอกผมร่วงและมีริ้วรอย ร่างกายจะซูบซีดไม่สดใสดูแก่ก่อนวัยรูปร่างไม่กระชับ ผิวหนังหยาบกร้านรวมไปถึงเล็บดูแห้งและฉีกขาดได้ง่ายค่ะ จะป่วยบ่อยและใช้เวลานานกว่าปกติกว่าจะหายเจ็บป่วย

ใครบ้างที่ควรรับประทานโปรตีนเสริมผู้ป่วยระยะพักฟื้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังผ่านการผ่าตัดมาผู้ป่วยจะต้องการโปรตีนในปริมาณที่สูงเพื่อเป็นการซ่อมแซมตัวเองค่ะ เด็กที่ไม่ได้รับประทานนมมันดาหรือว่ามีปัญหาแพ้นมวัวเป็นอีกทางเลือกหนึ่งเลือกโปรตีนเสริมรับประทานไม่เพียงพออาจทำให้เด็กวันนี้เจ็บป่วยบ่อยกว่าเด็กในวัยเดียวกัน

ผู้ป่วยต้องการเพิ่มภูมิต้านทานโดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเอดส์โรคเบาหวานมีความจำเป็นต้องได้รับโปรตีนปริมาณสูงเพื่อเสริมสร้างเม็ดเลือดทั้งเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดง ร่างกายของเราปกติโปรตีนประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมเช่นถ้าเราหนัก 50 กิโลกรัมต้องรับประทานโปรตีน 50 กรัมต่อวัน