ชะอมสุดยอดผักที่เป็นยาอายุวัฒนะ

ดาวน์โหลด

สำหรับชะอมนั้นเป็นผักพื้นบ้านที่หลายคนต่างก็ชื่นชอบเพราะว่ามีประโยชน์มากมายสามารถระบายความร้อนในร่างกายของเราทำให้เรามีการขับถ่ายที่ดีซึ่งเหมาะสำหรับคนวัยทองเพราะว่าชะอมนั้นจะมีแคลเซียมฟอสฟอรัสสูง

จะช่วยบำรุงกระดูกและฟันของเรารวมไปถึงเส้นเอ็นและที่สำคัญนั้นชะอมมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและช่วยชะลอวัยได้อีกด้วยนะคะ สำหรับคนที่เป็นโรคเก๊าก็ไม่ควรที่จะรับประทานเพราะว่าจะมีกรดยูริคอยู่มากทำให้ไปกระตุ้นโรคเก๊าท์จะทำให้โรคเก๊าท์กำเริบได้นะคะแต่ว่าคุณแม่ที่กำลังให้นมลูกอยู่

ก็ต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานชะอมเหมือนกันเพราะว่าจะทำให้น้ำนมมีปริมาณที่ลดลงได้เลยค่ะ ดังนั้นแล้วก่อนที่เราจะรับประทานก็ควรที่จะระมัดระวังตัวเราก่อนนะคะว่าเราสามารถที่จะทานชะอมได้หรือไม่