ทานฟักทองนั้นมีดีอย่างไร

00

สำหรับฟักทองเป็นพืชผักสวนครัวเรามักจะนำมาทำประโยชน์ได้หลายอย่างไม่ว่าจะทำเป็นอาหารคาวหวานและยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรามีวิตามินเอบีวิตามินซีและธาตุฟอสฟอรัสรวมไปถึงมีสารสังเคราะห์จากพืชประเภทแคโรทีนอยด์ไม่ว่าจะเป็นเบต้าแคโรทีนที่จะมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

ที่มีอยู่ในเนื้อสีเหลืองของฟักทองและมีส่วนลดโอกาสของการเกิดมะเร็งได้อีกด้วยนะคะถ้าหากเราทานฟักทองทั้งเปลือกจะมีฤทธิ์ทางยาช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินควบคุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือดป้องกันการเกิดเบาหวานความดันโลหิตและยังช่วยบำรุงตับไตในป่าช่วยสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์ที่ตายไปแล้ว

สำหรับในฟักทองจะมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีนวิตามินมีสารที่ช่วยกำจัดพยาธิตัวตืดขับปัสสาวะป้องกันการเกิดนิ่วและป้องกันมะเร็งกระเพาะปัสสาวะสำหรับเมล็ดดอกฟักทองช่วยสกัดเป็นน้ำมันสรรพคุณนั้นสามารถบำรุงประสาทป้องกันโรคต่อมลูกหมากปรับฮอร์โมนเพศชายได้เลยค่ะ