ความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อต้องนั่งรถมีอะไรบ้าง

aHR0cDovL3A0LmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMTEvNTcxMDcvYmVhdXRpZnVsLmpwZw==

การที่เรานั่งรถเป็นเวลานานไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไกลหรือว่ารถติดก็จะมีปัญหาต่อสุขภาพของเราทำน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัวเรามีความเสี่ยงที่จะเกิดจากการนั่งรถนานๆมาแนะนำค่ะ น้ำหนักจะขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัวจะทำให้เราอ้วนโดยไม่รู้ตัวร่างกายได้รับการเคลื่อนไหวน้อยและทำให้มีเวลาในการออกกำลังกายน้อยลงไปด้วย

หากคุณไม่อยากอ้วนก็ให้พยายามเรื่องการเดินทางที่ต้องนั่งรอนั้นนานให้เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยครั้งและหมั่นออกกำลังกายด้วย สะสมความเครียดมากินขึ้นการที่เราเดินทางนานนานต้องเจอกับรถติดทำให้เรามีความเครียดจะส่งผลต่อสภาวะอารมณ์และสุขภาพร่างกายของเราและจะนำพาโรคอื่นๆมาด้วย

จะทำให้สุขภาพจิตเสียการสะสมความเครียดสุขภาพของเราก็จะย่ำแย่ต้องเร่งรีบไปทำงานรถติดหลายชั่วโมงทำให้มาสายแถมยังโดนดุจึงทำให้เราสุขภาพจิตเสียได้ ร่างกายอ่อนเพลียซึ่งต่อให้เราเข้านอนเร็วอย่างน้อยก็ต้องเพียงพอหรือต้องเจอกับปัญหารถติดเมื่อเราอ่อนเพลียพักผ่อนน้อยและเสี่ยงกับการเกิดอุบัติเหตุในปัจจุบันมีการรณรงค์ให้มีการปั่นจักรยานมากขึ้นด้วยเพราะร่างกายจะได้กระปรี้กระเปร่าค่ะ