ควรป้องกันตัวก่อนที่จะเป็นกรดไหลย้อน

26_20160629152645.

สำหรับอาการกรดไหลย้อนเป็นอาการของภาวะที่มีกรดไหลมาในกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้ามาในหลอดอาหาร และจะมีอาการจุกแน่นบริเวณลิ้นปี่และจะร้อนขึ้นมาที่อกในบางครั้งถึงขั้นคอเปรี้ยวและจะเกิดเวลาอิ่มมากกว่าท้องว่างด้วยค่ะ สำหรับสาเหตุนั้นเกิดมาจากหูรูดปลายหลอดอาหารหย่อนยาน

หรือว่ามีกรดในกระเพาะอาหารมากทานอาหารมากเกินการย่อยอาหารสูบบุหรี่ดื่มกาแฟแอลกอฮอล์มากเกินไปทานยาที่กัดกระเพาะ และมีภาวะอ้วนลงพุงท้องผูกการที่เรานั่งตัวงหรือว่านอนหลับหลังอาหารหรือว่าเครียดเองค่ะ สำหรับพฤติกรรมในการป้องกันโรคกรดไหลย้อนนั้นสามารถทำได้อย่างไรบ้าง

การทานจนแน่นท้องจนเกินไป การทานอาหารช่วยย่อย การดื่มน้ำขิงอุ่นอุ่นเป็นประจำค่ะ สำหรับเรื่องอาหารเราควรดื่มน้ำสมุนไพรช่วยย่อยค่ะ ให้หลีกเลี่ยงการทานอาหารมื้อดึกและควรทานทาแล้วนอนเลย ควรงดอาหารรสจัดและอาหารรสเผ็ดนะคะ