เป็นไมเกรนจะทานวิตามินอะไรที่จะบรรเทาอาการได้

26_20160401094035.

และสำหรับท่านไหนที่เป็นไมเกรนจะต้องเข้าใจดีสำหรับอาการปวดที่ได้สร้างความทรมานเป็นอย่างมาก เราต้องหาวิตามินมารับประทานเสริม ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินบางตัวจะสามารถบรรเทาและลดอาการปวดหัวจากไมเกรนลงได้เลยนะคะ สำหรับวิตามินเอในการรับประทานวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสมนั้นจะต้อง

ช่วยในเรื่องลดและบรรเทาอาการปวดบรรเทาอาการรักษาไม่เกรนได้ด้วยนะคะ วิตามินบี 12 จากการขาดวิตามินจะส่งผลให้เรามีอาการปวดหัวและเร็วร้ายลงได้ด้วยนะคะ วิตามินซีช่วยในเรื่องของการสังเคราะห์สารสื่อประสาทและจะส่งผลกับอาการปวดหัวสมองของเราจะเกิดความเจ็บปวดได้เลยนะคะ

วิตามินบีสองโคเอนไซม์คิวเท็นเด้อสร้างความแข็งแรงให้กับไมโตคอนเดรีย ที่เป็นพลังงานของเซลล์ประสาทจะทำให้ทนทานกับการกระตุ้นให้เรานั้นปวดศีรษะได้ค่ะ สำหรับแคลเซี่ยมและแมกนิเซียมคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไมเกรนจะมีอาการขาดแคลเซี่ยมและแมกนิเซียมซึ่งอาหารที่มีแมกนีเซียมนั้นจะทำให้เรามีความถี่และความรุนแรงของอาการน้อยลงได้เลยนะคะ