Category Archives: อาหารการกิน

26_20160713114931.

มันกุ้งทานแล้วเป็นอันตรายหรือไม่

สำหรับกุ้งเผาตัวโตโตหัวกุ้งแกะออกมาแล้วจะมีมันยืมยืมที่หัวคุณรู้หรือไม่ว่ามันกุ้งอยู่ที่หัวจะอันตราย กับสุขภาพของเราหรือไม่จะปลอดภัยหรือเปล่าแต่เราควรที่จะระมัดระวังคลอเรสเตอรอลเลยนะคะ และเราก็เคยได้ยินบทความที่บอกว่ามันกุ้งทานแล้วอันตรายเพราะมันเป็นส่วนตับทำหน้าที่ในการกรองสารพิษ และเชื้อโรคเรื่องเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและจริงๆแล้วอันตรายหรือไม่ มันกุ้งแล้วมันปูเป็นแหล่งรวมโรงละสารพิษของกลุ่มหลวงปู่ไม่เคยได้มีข้อมูลในการวิจัยหรือออกมายืนยันว่ามันกุ้งเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและสารพิษเลยนะคะ ซึ่งมันกุ้งมันจะมีไขมันสะสมอยู่ในส่วนของตับและตับอ่อนค่ะ สำหรับตับเป็นอวัยวะที่ใช้ในการกำจัดสารพิษและสะสมอาหาร ถึงจะมีไขมันเป็นองค์ประกอบอยู่ ตับอ่อนเป็นอวัยวะที่ใช้ในการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารค่ะ สรุปก็คือเราสามารถทำมันกุ้งได้นะคะเพราะว่าปลอดภัยแต่เราก็ควรทานให้อย่างพอดีนะคะ การทานกุ้งให้ปลอดภัยต้องทำให้สุกก่อนถึงจะอร่อยแค่ไหนก็ไม่ควรทานมากเกินไปเพราะว่ามีคลอเรสเตอรอลจะส่งผลให้ไขมันในเลือดสูงและจะมีภาวะโรคหัวใจหัวกุ้งเมื่อผ่านความร้อนได้มากพอทำให้เกิดอาการท้องเสียและอาหารเป็นพิษได้ค่ะ

26_20161013153321.

โรสแมรี่มีดีกว่าผักประดับจาน

และจากการศึกษาได้มีการแสดงเห็นว่าโรสแมรี่นั้นได้มอบผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมจะมีผลลัพธ์ที่น่าพึ่งพอใจกันมากเลยนะคะ และแสดงถึงการพัฒนาที่ดีในด้านทักษะการรับรู้ด้วยในการผู้ศึกษาทำให้แพตตี้บอกว่าสมุนไพรต้นเล็กๆต้นนี้ที่คุณอาจจะนำไปประดับจานแต่จะสามารถรักษากลุ่มเกี่ยวกับโรคสมองและลบความจำได้ค่ะ และประโยชน์ในเรื่องความจำระยะสั้นสามารถบรรเทาอาการอื่นๆได้คือ สำหรับกรณีที่ต้องการเสริมสร้างสภาพระบบความจำและระบบสมองของตนเอง สำหรับวิธีนี้งานนี้กลิ่นหอมของโรสแมรี่เมื่อเราสูดดมเป็นประจำจะทำให้เรามีความสำกลับมาได้อีกครั้งด้วย สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการดื่มชารถแมรี่เป็นประจำอาจจะมีปัญหาที่แขนและขาเย็นเฉียบ เนื่องจากภาวะเลือดไหลเวียนไม่สะดวกลองนำน้ำมันสกัดโรสแมรี่มานวดบริเวณอวัยวะหรือที่เป็นปัญหาที่ทำให้เรามีอาการดีขึ้นได้ สามารถบรรเทาการปวดหัวเพียงนำมาผสมกับน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันตัวพาจากนั้นนำมานวดเบาเบาบริเวณขมับกลิ่นหอมจะสามารถทำให้เราผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

26_20160908160514.

ไข่ต้มหนึ่งฟองสามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้

ในการควบคุมแล้วน้ำตาลในเลือดอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นซึ่งถ้าหากเราปล่อยให้หลับน้ำตาลสูงเกินไปจะส่งผลกระทบให้เกิดโรคได้อย่างมากมาย ทางด้านผู้เชี่ยวชาญก็ได้มีการลงความเห็นว่าสิ่งที่จะช่วยให้เราควบคุมเรื่องตัดในเลือดได้ก็คือไข่ต้มเพียง 1 ฟองสามารถรักษาสมดุลย์ระดับน้ำตาลในเลือดได้ ในปัจจุบันนั้นก็มีจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มมากขึ้นสาเหตุที่เป็นโรคเบาหวานเกิดจากผลพวงมาจากตับอ่อนหยุดผลิตฮอร์โมนอินซูลินที่ทำหน้าที่ในการควบคุมน้ำตาลในเลือดและยังมีสาเหตุมาจากการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินที่ผิดปกติ ที่จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงมากขึ้น อาการทั่วไปของโรคเบาหวานจะสังเกตได้จากน้ำหนักที่ลดลงผิดปกติจะเหนื่อยง่ายเสร็จสรรพพล่ามัวฉี่บ่อยรู้สึกกระหายน้ำตลอดจะคันตามร่างกายผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะนำมาสู่โรคหัวใจ ไตวาย ตาบอดสี สำหรับเส้นประสาทที่สุดทำและสิ่งที่ตามมาเป็นความไร้สมรรถภาพทางเพศอีกด้วย

26_20170125160004.

สัญญาณอันตรายที่บอกว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินบี 12

สำหรับวิตามินบี 12 ไปสารอาหารที่ดีต่อร่างกายของเราเพราะว่ามีวิตามินที่มีความจำเป็นกับระบบในร่างกายช่วยเรื่องการเผาผ่านเซลล์และพลังงานซึ่งหลายครั้งเราก็อาจจะลืมและไม่ได้ให้ความสำคัญในการบริโภควิตามินบี 12 แต่หากร่างกายของเราขาดแคลนวิตามินบี 12 เป็นเวลานาน จะทำให้เกิดผลกระทบต่างๆได้ว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับระบบเลือดระบบประสาทและจำเป็นบ้าง ซึ่งเราต้องรู้ทันอาการที่จะเป็นสัญญาณบอกว่าร่างกายของเรากำลังขาดวิตามินบี 12 คือ สีผิวจะซีดผิดปกติสำหรับร่างกายที่ขาดแคนวิตามินบี 12 จะทำให้ผิวพรรณของเราดูซีดไม่สดใสเพราะว่าปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายนั้นไม่เพียงพอทำให้ร่างกายของเรา จะทำให้ร่างกายของเรานั้นปล่อยสารบิลิรูบินที่เป็นสารเกิดจากการตายของเซลล์เม็ดเลือดแดงจะทำให้มีสีชมพูระเรื่อบริเวณใบหน้าหรือผิวพรรณของเราจังไปกลายเป็นซีดเซียว ปัญหาเรื่องการมองเห็นสำหรับการขาดแคนวิตามินบี 12 ที่เราไม่ได้รับการบรรเทาเป็นเวลานานจะทำให้เราเกิดปัญหาทางด้านสายตาในเรื่องการมองเห็น หลอดเลือดบริเวณจอตาจะถูกขัดขวางไม่ให้ไหลเวียนได้สะดวกถ้าหากเราเคยประสบปัญหาเรื่องอาการตาเบลอเห็นภาพสอนแสดงว่าร่างกายของเรากำลังเรียกร้องหาวิตามินอยู่ก็เป็นได้ ความจำสั้นจะหลงลืมง่าย สำหรับอาการขี้หลงขี้ลืมหรือว่าอาจจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของเรากำลังขาดแคลนวิตามินบี 12 อาการนี้จะมีความสับสนคล้ายกับกลุ่มอาการโรคอัลไซเมอร์หรือว่าโรคสมองเสื่อม