Category Archives: สุขภาพผิว

26_20151022163216.

บีทรูทมีประโยชน์มากชะลอความแก่ด้วย

บีทรูทนั้นจะมีสารโพลีฟีนอลอยู่สูงช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระทั้งยังช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งด้วย และศาลโพลีฟีนอลนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราทั้งยังมีคุณสมบัติในการรับจ้างอีกมากมายช่วยในการกระตุ้นสร้างความร้อนของร่างกายทำให้มีการเผาผลาญแทนที่จะสะสม และไขมันจะช่วยในการกำจัดโรคอ้วนได้สามารถลดอาการอักเสบในร่างกายต่างๆได้ด้วย เนื้อของบีสรูทนั้นจะเต็มไปด้วยวิตามินเอที่จะช่วยในการบำรุงสายตาของเรา จะช่วยเพิ่มออกซิเจนในเซลล์ต่างๆในร่างกายได้ถึง 400% เลย สารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกายของเรา มีคุณสมบัติในการฟอกเลือดช่วยล้างตับและไตเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงด้วย การดื่มน้ำบีทรูทเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างพระกำลังและความแข็งแรงลดอาการเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายด้วยนะค่ะ

ดาวน์โหลด

วิธีในการลดหวานเพื่อที่จะต้านความชรา

สำหรับความชราใครๆก็ไม่อยากที่จะชรากันนะคะ เพราะว่าความชราของเรานั้นไม่มีใครที่จะต้องการที่จะพบก่อนวัยกันหลอกค่ะ วันนี้เราจึงมีวิธีในการห่างไกลความชรามาแนะนำให้ได้ทราบกันด้วยนะคะ การเลือกดื่มน้ำเปล่าแทนการดื่มน้ำหวาน น้ำนั้นทำหน้าที่ในการที่จะกำจัดของเสียให้ออกจากร่างกายของเรา และอีกทั้งยังให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์ของเราอีกด้วย และโดยปกตินั้นเราควรที่จะดื่มน้ำวันละ 8 แก้วขึ้นไปนะคะ เพราะว่าการดื่มน้ำน้อยนอกจากที่จะทำให้ผิวของเรานั้นไม่สดใสแล้วยังส่งผลให้อวัยวะต่างๆของร่างกายนั้น ทำงานหนักอีกด้วยนะคะ การรับประทานผลไม้สดๆแทนการทานขนมหวาน ผลไม้นั้นจะมีวิตามิน เกลือแร่ และยังมีใยอาหารที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ส่วนผลไม้ที่มีรสหวานจากฟรักโทศ Fructose กับกลูโคส นั้นจะสามารถที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นสดชื่นโดยที่จะไม่ต้องรับน้ำตาลในปริมาณที่จะมากเกินไปค่ะ

Random Posts on สุขภาพผิว