Category Archives: สุขภาพผิว

aHR0cDovL3AzLmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMC8yMTk3L2JfNDM3MjNfMDAxLmpwZw==

รักษาผิวได้ด้วยการออกกำลังกาย-ดื่มกาแฟ

ล่าสุดนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันวิจัยได้ออกมาว่า กาแฟวันละแก้วนั้นมันจะช่วยป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์ หลังจากการศึกษาทดลองในหนู พบว่า สามารถช่วยป้องกันเซลล์ก่อมะเร็งเพิ่มขึ้นได้ถึง 400% ทีเดียว โดย Gclub คาสิโนออนไลน์แหล่งเดิมพันที่มีคุณภาพและนำว่าในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ของอังกฤษได้เตือนว่า แม้ว่ากาแฟนั้นจะช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด แต่มันก็ไม่ได้เป็นตัวแทนของการป้องกันแดดแต่อย่างใด จึงจะไม่ควรออกไปเดินกลางแดดโดยที่ไม่ปกป้อง แม้ว่าจะดื่มกาแฟไปแล้ว 1 ถ้วยก็ตาม ทั้งนี้คาสิโนออนไลน์ gclub มือถือ ยังแนะนำว่าในส่วนของส่วนการออกกำลังกายครั้งละไม่น้อยกว่า 30 นาที สัปดาห์ละอย่างน้อย 3 ครั้ง นั้นยังจะช่วยให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนดีและยังจะทำให้ผิวพรรณผ่องใส เพื่อเป็นการรักษาผิวได้ในอีกทางหนึ่งเพราะกาแฟกับความทรงจำของผู้หญิง มีการศึกษาพบว่าการดื่มกาแฟมากกว่า 3 แก้วต่อวัน และผู้ที่ดื่มเพียงแก้วเดียวต่อวัน หรือไม่ดื่ม พบว่า ในกลุ่มที่ดื่มกาแฟมาก มีความจำดีกว่าผู้ที่ดื่มน้อยถึง 4 ปี และหลังจากการทดลองที่จะยังพบว่า กาแฟนั้นมีแนวโน้มที่ช่วยป้องกันอาการวิกลจริตด้วย

aHR0cDovL3A0LmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMTIvNjIxNDEvaXN3OC5qcGc=

ผื่นขึ้นบนใบหน้าจะแก้ปัญหาได้อย่างไร

สำหรับท่านไหนที่มีผื่นแพ้เป็นรอยแดงแดงบนใบหน้าบ่อยๆต้องทำอย่างไร เราควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุว่ารอยแดงนั้นเกิดมาจากอะไรและเป็นการรักษาอย่างถูกต้องในการดูแลผิวหน้าของคนที่มีผิวแพ้ง่ายเราก็ต้องมีข้อความปฏิบัติหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ความงามและเครื่องดื่มมึนเมาทั้งหลาย เพราะว่าแอลกอฮอล์จะกระตุ้นให้ผื่นแพ้กำเริบหนักยิ่งขึ้น และให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรงต่างๆไม่ว่าจะเป็นเปเปอร์มิ้นเมนทอลหรือว่าน้ำมันยูคาลิปตัสที่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและแสงแดดก็เป็นอีกตัวการที่ทำให้ผื่นแพ้กำเริบเราไม่ควรละเลยในการทาครีมกันแดดไม่ว่าจะเป็นฝนตกหรือแดดจะออกขนาดไหน สำหรับเอสพีเอฟสูงสูงมีไว้หน่อยก็ดี ไม่จำเป็นก็ไม่ต้องออกไปอยู่กลางแดดให้ปกปิดพองามนะคะ ไม่ควรใช้ครีมรองพื้นหรือว่าคอลเซ็นเตอร์หน้าหนาจะทำให้ใช้เครนเซอร์ที่มีพิษแรงในการล้างแล้วต้องเช็ดซ้ำไปซ้ำมาจนกว่าจะสะอาดฮะเลือกใช้ไพร์มเมอร์สีเขียวเพื่อกลบเกลื่อนรอยแดงแทนดีกว่าค่ะ

26_20151022163216.

บีทรูทมีประโยชน์มากชะลอความแก่ด้วย

บีทรูทนั้นจะมีสารโพลีฟีนอลอยู่สูงช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระทั้งยังช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งด้วย และศาลโพลีฟีนอลนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราทั้งยังมีคุณสมบัติในการรับจ้างอีกมากมายช่วยในการกระตุ้นสร้างความร้อนของร่างกายทำให้มีการเผาผลาญแทนที่จะสะสม และไขมันจะช่วยในการกำจัดโรคอ้วนได้สามารถลดอาการอักเสบในร่างกายต่างๆได้ด้วย เนื้อของบีสรูทนั้นจะเต็มไปด้วยวิตามินเอที่จะช่วยในการบำรุงสายตาของเรา จะช่วยเพิ่มออกซิเจนในเซลล์ต่างๆในร่างกายได้ถึง 400% เลย สารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกายของเรา มีคุณสมบัติในการฟอกเลือดช่วยล้างตับและไตเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงด้วย การดื่มน้ำบีทรูทเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างพระกำลังและความแข็งแรงลดอาการเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายด้วยนะค่ะ

ดาวน์โหลด

วิธีในการลดหวานเพื่อที่จะต้านความชรา

สำหรับความชราใครๆก็ไม่อยากที่จะชรากันนะคะ เพราะว่าความชราของเรานั้นไม่มีใครที่จะต้องการที่จะพบก่อนวัยกันหลอกค่ะ วันนี้เราจึงมีวิธีในการห่างไกลความชรามาแนะนำให้ได้ทราบกันด้วยนะคะ การเลือกดื่มน้ำเปล่าแทนการดื่มน้ำหวาน น้ำนั้นทำหน้าที่ในการที่จะกำจัดของเสียให้ออกจากร่างกายของเรา และอีกทั้งยังให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์ของเราอีกด้วย และโดยปกตินั้นเราควรที่จะดื่มน้ำวันละ 8 แก้วขึ้นไปนะคะ เพราะว่าการดื่มน้ำน้อยนอกจากที่จะทำให้ผิวของเรานั้นไม่สดใสแล้วยังส่งผลให้อวัยวะต่างๆของร่างกายนั้น ทำงานหนักอีกด้วยนะคะ การรับประทานผลไม้สดๆแทนการทานขนมหวาน ผลไม้นั้นจะมีวิตามิน เกลือแร่ และยังมีใยอาหารที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ส่วนผลไม้ที่มีรสหวานจากฟรักโทศ Fructose กับกลูโคส นั้นจะสามารถที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นสดชื่นโดยที่จะไม่ต้องรับน้ำตาลในปริมาณที่จะมากเกินไปค่ะ