All posts by ACRE

knee-pain_1

คุณกำลังเสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมอยู่หรือไม่

สำหรับแบบทดสอบที่บอกว่าคนกำลังเสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมเราต้องลองทำกันกับบทความดังต่อไปนี้ซึ่งถ้าคุณตอบว่าใช่มากกว่าก็แสดงว่าคุณอาจจะเสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมได้เลยคือ มีอาการปวดข้อนานเกินกว่า 6 สัปดาห์อาการปวดของเราเริ่มจากการปวดเป็นข้อเพียง 1-2 ก่อน ระดับความปวดอยู่ที่น้อยถึงปานกลาง อาจจะปวดมากขึ้นเมื่อจะต้องลงน้ำหนักที่บริเวณนั้น อาจจะปวดน้อยหรือเดินขึ้นเมื่อได้พักพักส่วนนั้นๆ ตอนเช้ารู้สึกข้อฝึกตึงและจะมีอาการอยู่ไม่นานเคยมีอาการเขาพับและขาอ่อนในขณะเดินรอบๆข้อที่ปอดมีอาการบวมด้วย สำหรับผู้ที่เสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมคือผู้สูงอายุชายและหญิงมีอายุ 50-60 ปีอาจจะน้อยกว่านี้ก็ได้นะคะ ผู้ที่มีน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐานมีโครงสร้างทางร่างกายผิดปกติตั้งแต่กำเนิดหลังจากที่รับอุบัติเหตุหนักๆมา ใช้งานร่างกายอย่างหักโหมเป็นผู้ที่มีกล้ามเนื้อต้นขาไม่แข็งแรงค่ะ วิธีลดความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเสื่อมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงทานอาหารให้เหมาะสมให้ครบ 5 หมู่ช่วยเสริมสร้างกระดูกกับอาหารที่มีวิตามิน D Calcium ควบคุมน้ำหนักให้เพียงพอไม่เกินมาตรฐานด้วย

thumb

ติดยาดมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

และจากทางด้านรายการของญี่ปุ่นเคยมีการตีแผ่เรื่องราวความปราถของไทยในสายตาคนญี่ปุ่นที่นั่นก็คือยาดมคนไทยบางคนติดหนักถึงขนาดเสียบคารูจมูกกันเลยใครที่ใช้อารมณ์เป็นประจำจะทราบว่าเกรียนยาดมทำให้เราสดชื่นกระปรี้กระเป๋าได้แต่ว่ากลิ่นของยาดมก็ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราหากใช้เป็นอนันต์วันนี้เรามีคำตอบมาให้ด้วยค่ะ และยาดมนั้นมีส่วนประกอบจากอะไรบ้างวันนี้เรามารู้ส่วนประกอบกันก่อนเลยเมนทอลหรือว่า เกล็ดสะระแหน่มีกลิ่นหอมเย็นที่ทำให้ใครหลายคนคุ้นเคยและส่วนประกอบในมือจะทำเครื่องอุปโภคบริโภคลดอาการบวมของหลอดเลือดในจมูกลดอาการปวดในบริเวณสัมผัสด้วย การบูรป็นสารสกัดจากกระบวนปัจจุบันมักจะมีสารสังเคราะห์ราคาถูกมีฤทธิ์เป็นยาชาและต้านจุลินทรีย์ด้วยมักนำมาใช้ส่วนประกอบของยาทาลดอาการอักเสบอาการบวม พิมเสน พิมเสนบริสุทธิ์นั้นได้จากการนำกระบวนหม้อหุงกับอย่างอื่นปัจจุบันจากการสังเคราะห์ มักใช้สูดดมแก้วิงเวียนมีฤทธิ์กระตุ้นกับระบบประสาทส่วนกลางและส่วนประกอบของยาทาแก้เคล็ดขัดยอกเหมือนกันด้วยค่ะ จะใช้ยาดมอย่างไรให้ปลอดภัยถ้ามีการคัดจมูกเป็นหวัดซึ่งต้องได้รับความสดชื่นหกิจมาลงด้วยใกล้จมูก 1-2 แล้วพักก่อนอาการยังไม่ดีขึ้นหรือไม่สดชื่นสามารถหยิบลงได้ต่อ 1 ถึง 2 นาทีแล้วให้พักไปนะคะ ไม่ควรเสียบคารูจมูกเป็นระยะเวลานานเพราะจะทำให้สูดดมเข้าไปอย่างเข้มข้นนานจนเกินไป ถ้าหากใช้เป็นยาหม่องน้ำไม่ควรสัมผัสที่จมูกโดยตรงแต่ควรจดใส่ผ้าเช็ดหน้าหรือทาบริเวณที่อกแท้ค่ะ

kidneys

ไตอักเสบภัยเงียบของคนทำงานโดยที่ไม่รู้ตัว

แล้วสำหรับคุณที่มีอาการปัสสาวะสีที่ผิดปกติหรือว่าปวดเอวค่อนไปทางด้านหลังอาจจะเคยประสบปัญหานี้ขอให้ไปพบแพทย์ดีกว่าอาจจะเสี่ยงเป็นโรคไตอักเสบโดยไม่รู้ตัวได้แล้วนะคะสำหรับโรคไตอักเสบเป็นภาวะในกลุ่มเลือดฝอยของไตที่มีการอักเสบกับกลุ่มเลือดฝอยของไตทำหน้าที่กรองของเหลวส่วนเกินกับของเสียที่ปะปนในเลือดให้กลายเป็นปัสสาวะเมื่อกลุ่มเลือดฝอยเหล่านี้มีอาการอักเสบ จะส่งผลให้ปัสสาวะไม่ปกติรมจึงเกิดอาการปวดบริเวณไตข้างที่นี่อีกด้วยซึ่งอาจจะทำให้เป็นไตทั้งสองข้างหรือข้างใดข้างหนึ่งเพียงข้างเดียวนอกจากนี้ไตอักเสบบางชนิดหากไม่รีบรักษาด้วยรางจะกลายเป็นไตวายได้เลยค่ะ สำหรับอาการของโรคไตอักเสบปัสสาวะออกมาสีชมพูโคราชเพราะว่ามีการปนเปื้อนของเซลล์เม็ดเลือดแดงปัสสาวะจะมีฟองเนื่องจากมีโปรตีนที่เกินกันปะปนออกมา กับปัสสาวะมีอาการบวมน้ำที่อวัยวะบางส่วนมีความดันโลหิตสูงอ่อนเพลียปวดข้อเหนื่อยง่ายมีผื่นคัน การรักษาโรคไตอักเสบจากสาเหตุของโรคที่มีอย่างมากมายแพทย์ระบุว่าสาเหตุของโรคจะรักษาด้วยการมุ่งเน้นที่ต้นเหตุไม่ว่าจะเป็นยาลดความดันโลหิตถ้าหากเราโลหิตสูงยาขับปัสสาวะช่วยรักษาอาการบวมน้ำที่เกิดจากการสะสมของเหลวในร่างกายได้ค่ะ

ดาวน์โหลด (12)

ยืนขาเดียวไม่ถึง 20 วินาทีจะต้องรักษาโดยด่วน

แล้วทางด้านนักวิจัยของประเทศญี่ปุ่นของศูนย์ Center for Genomic Medicine ที่ทางด้านมหาวิทยาลัยเกียวโต University คนที่ไม่สามารถรักษาสมดุลได้ในขณะทดลองยืนกระต่ายขาเดียวกับระยะเวลาสั้นๆควรที่จะเข้ารักษาการตรวจร่างกายจากแพทย์เพื่อดูแลสุขภาพของเส้นเลือดในสมองค่ะ และทีมวิจัยก็ได้ให้อาสาสมัครชายหญิงที่มีร่างกายแข็งแรงอายุเฉลี่ยประมาณ 67 ปีจำนวนเกือบ 1400 คน ได้มีการทดลองยิงกระต่ายขาเดียวจับเวลาในการยืนได้นานแค่ไหนภาษาสมัครลืมตาขณะที่ยืนขาข้างเดียวโดยยกขาข้างหนึ่งขึ้นมาเหนือพื้นค่ะ ที่วิจัยก็ได้พบว่าอาสาสมัครที่ไม่สามารถรักษาสำรองขนาดกระต่ายขาเดียวได้นาน 20 วินาทีเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการอาการเส้นเลือดในสมองแตกและทีมวิจัยที่ใช้เทคโนโลยีในการถ่ายภาพสมองเป็นตัวที่ยืนยันในความเสี่ยงของโรคนี้ด้วย ทางทีมวิจัยญี่ปุ่นก็ยังได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาว่าอาสาสมัครที่เสียสมดุลขณะยืนกระต่ายขาเดียวใน 20 นาทีเป็นผู้ที่มีปัญหากับความสามารถในความคิดอ่านด้วยค่ะ แล้วทางทีมวิจัยของญี่ปุ่นก็ได้มีการตีพิมพ์การศึกษากับวารสารซึ่งพวกเขาได้บอกอีกว่าอาสาสมัครที่เสียสมดุลได้ขณะยืนกระต่ายขาเดียวนาน 20 วินาทีซึ่งเป็นผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความสามารถทางความคิดเหมือนกันค่ะ