บทความอัพเดท

26_20150821165815.

จำเป็นหรือไม่ที่ต้องขุดหินปูน

สำหรับหินปูนเป็นแผ่นครับจุลินทรีย์ที่แข็งตัวและเกาะอยู่บนฟันนั้นจะเป็นบริเวณที่ง่ายต่อการจับตัวของพระแบคทีเรียและจะนำไปสู่โรคที่อันตรายยกตัวอย่างเช่น โรคฟันผุ โรคเหงือก คาบหินปูนจะเพิ่มมากขึ้นและจะเข้าไปทำอันตรายต่อฟันกับเหงือก และเมื่อคลอดหินปูนที่ครอบฟันหนาขึ้น ก็จะทำให้เหงือกอักเสบเราอาจจะเป็นโรคปริทันถ้าเราปล่อยไว้อาจจะทำให้เราสูญเสียฟันได้เลยนะคะและสำหรับอาการของโรคปริทันนั้นคืออะอะไรบ้าง ฟันจะเคลื่อนออกจากกัน มีหนองออกมาบริเวณร่องเหงือก เหงือกจะร่น จะมีกลิ่นปากเหงือกบวมแดงมีเลือดออกขณะที่เราแปรงฟัน การแปรงฟัน ที่ถูกวิธีจะสามารถป้องกันคราบหินปูนได้ แต่ว่าเมื่อเกิดขึ้นแล้วนั้นจะแปรงฟันหรือบ้วนน้ำก็ไม่สามารถทำให้ค่ะพิมปูนนั้นหลุดออกมาได้นะคะจะต้องให้ทันตแพทย์ช่วยกำจัดหินปูนซึ่งหินปูนที่เกาะอยู่บนฟันที่เรามองเห็นได้และจะอยู่ใต้เหงือกที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

26_20170222114524.

ไข้หวัดสามารถบรรเทาด้วยต้นไธม์

และสำหรับไธม์นั่นเป็นพืชตระกูลมินที่มีต้นกำเนิดมาจากแถบเมดิเตอร์เรเนียนจะมีลักษณะเป็นพุ่มขนาดเล็กลำต้นเตี้ยและมีใบขนาดเล็กมีกลิ่นหอมอ่อนอ่อนส่วนที่จะนำมาใช้เป็นเครื่องเทศคือส่วนของใบ และสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างมากมายไม่ว่าจะนำมาปรุงอาหารเป็นสมุนไพรบำรุงร่างกายและผลิตภัณฑ์ในการอาบน้ำต่างๆอีกด้วย สำหรับประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในต้นไธม์จะช่วยขจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและตัวที่จะก่อให้เกิดการอักเสบเป็นยาปฏิชีวนะการระคายเคืองต่อต้านเชื้อราจะมีฤทธิ์เป็นยาช่วยคลายกล้ามเนื้อขับปัสสาวะและสรรพตุณเหล่านี้จะทำให้ไข้หวัดมุกไหลคัดจมูกเป็นเพียงแค่เรื่องเล็กน้อยเท่านั้นค่ะ และสมุนไพรตัวนี้ไม่เพียงจะบรรเทาอาการหวัด ยังมีส่วนทำให้กระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงด้วยจะช่วยชำระล้างสารพิษที่แอบซ่อนอยู่ในร่างกายของเราให้หมดไปค่ะ และยังมีประโยชน์ต่อจิตใจของเราด้วยจะมีกลิ่นหอมช่วยให้จิตใจของเราสงบขึ้นขจัดความเครียดและอาการนอนไม่หลับได้

ดาวน์โหลด (13)

ใบมะยมกับใบเตยสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้

และผู้ที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งมีน้ำตาลในเลือดสูง วันนี้เรามีสูตรของใบมะยมต้มกับใบเตยน้ำตาลในเลือด ที่จะมีสรรพคุณในเรื่องการเบาหวานและบำรุงตับอ่อนได้ด้วยนะคะ สำหรับการใช้มะยมสดกับรักใบเตยสดหรือแห้งก็ได้นำมาต้มรวมกันใช้ดื่มถ้าไม่มีรากใบเตยก็ใช้แต่ไม่มีก็ใช้มะยมอย่างเดียวอาจจะใส่มะตูมแห้งเป็นแผ่นเพิ่มก็ได้นะคะ เมื่อท่านใบมะยมช่วงแรกๆจะไปกระตุ้นตับอ่อนให้ผลิตน้ำตาลมากกว่าเดิมซึ่งเราจะไม่เปลี่ยนใหม่เมื่อตับอ่อนเค้ารอแข็งแรงตับอ่อนก็จะทำงานได้อย่างเต็มที่โดยที่ไม่ต้องพึ่งอินซูลินจากภายนอกตับอ่อนยังคุมน้ำตาลด้วยตัวของมันเองไปกระตุ้นน้ำตาลให้ขึ้นไปเลี้ยงที่สมอง เมื่อเราทานให้หมดภายในวันนั้นก็ยังจะได้โอสถสารที่ต้มรากใบเตยซึ่งรากใบเตยจะทำให้เราฟื้นฟูตับอ่อนให้แข็งแรงขึ้นด้วยนะคะ สำหรับคนที่เป็นเบาหวานแต่ต้องการทานของหวานให้ทานแบบสดๆประมาณสองถึงสามก้านรองท้องถ้าเขียวไม่ไหวก็จะปั่นแล้วจะถามของหวานสำหรับกากใยของใบมะยมจะไปดูดซับน้ำตาลไม่ให้มีการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดมาตรฐานของหวานให้ทานน้ำสำรองตามด้วยนะคะเพื่อที่จะอมกากใยไว้รอในเรื่องของการขับถ่ายค่ะ

ดาวน์โหลด (10)

ไม่ควรที่จะแปรงฟันก่อนหรือว่าหลังทานอาหารในทันที

สำหรับการแปรงฟันเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆกับสุขภาพฟันของเราแต่ว่าในการแปรงฟันที่ถูกวิธีจริงๆนั้นก็ยังมีหลายคนที่ยังไม่ทราบไม่ว่าจะเป็นการแปรงฟันที่ดีดที่เราควรจะแปรงนานกว่า 2 นาที แปรงฟันในลักษณะที่ปัดขึ้นและปัดลงและยังมีอีกประเด็นหนึ่งก็คือเราไม่ควรที่จะแปรงฟันในเวลาไหนบ้างคะ การแปรงฟันหลังรับประทานอาหารทันทีโดยเฉพาะเมื่อเราทานอาหารกับเครื่องดื่มที่มีกรดสูงกับความเป็นกรดของอาหารจะทำให้เคลือบฟันของเรานั้นอ่อนลงเมื่อเราได้แปรงฟันก็เหมือนกับเราเปิดโอกาสให้กับฟันของเราสึกง่ายขึ้น ดังนั้นหลังรับประทานอาหารไม่ควรที่จะแปรงฟันทันทีควรที่จะปล่อยให้สารละลายลดความเป็นกรดของอาหารที่ทานไปก่อนประมาณ 30 ถึง 60 นาทีนะคะ คนส่วนมากจะตื่นนอนและแปรงฟันเพื่อรับประทานอาหารเช้าถ้าหากเรารับประทานอาหารทันทีหลังจากแปรงฟันอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานไปก็จะไปฉบังสุราหรือเคลือบฟันอยู่จนหมดเราจึงจะเสียโอกาสที่มีฟลูออไรด์ปกป้องฝันของเราอย่างเต็มที่ ดังนั้นแล้วเวลาตื่นขึ้นมาก็ไม่ควรที่จะแปรงฟันทันทีอาจจะรับประทานอาหารก่อนแล้วค่อยแปรงฟันก็ได้ค่ะ